Tv

Carrie Underwood parla sobre el seu viatge en la pèrdua de pes i menjar 800 calories a dia

Carrie Underwood es veu en forma, sana i feliç radiant al número d'abril de la revista Women's Health. Un viatge que va tenir els seus cops en el camí, un dels quals va incloure el pensament que 800 calories al dia serien saludables.

Ara feliç Carrie no sempre es va fixar en les necessitats nutricionals o en forma del seu cos.



Aquell viatge va començar el 2005, quan va tenir una sèrie de guanyadors al 'American Idol' i va aparèixer comentaris en línia sobre que 'Carrie s'està engreixant'.

Carrie Underwood attends the 2019 American Music Awards on November 24, 2019, in Los Angeles, California. | Source: Getty Images.

Carrie Underwood assisteix als American Music Awards 2019 el 24 de novembre del 2019 a Los Angeles, Califòrnia. | Font: Getty Images.

Ella sabia que no hauria d’importar el que pensaven els altres, però també mancava energia a causa d’un subministrament constant de pasta i quesadillas, cosa que també va comportar comprar cada dia roba d’una mida més gran.



Convertint la situació en positiva, Carrie va deixar que els 'haters' alimentessin la seva resolució per a una vida més sana, com ella dit:

'Estava cansada i seguia comprant roba més gran. Sabia que podia ser millor per a mi, i vaig deixar que els meus odis fossin els meus motivadors. '

 Carrie Underwood attends the 53nd annual CMA Awards on November 13, 2019, in Nashville, Tennessee. | Source: Getty Images.

Carrie Underwood assisteix a la 53a edició dels Premis CMA anuals el 13 de novembre de 2019, a Nashville, Tennessee. | Font: Getty Images.



Quan Carrie va anar de gira amb els seus companys de concursació després de guanyar el 'American Idol', va començar a prestar atenció a la seva aportació calòrica i fer exercici en l'el·líptica.

El canvi de dieta i la presa d’exercici van donar a Carrie un impuls energètic mentre la va fer dormir millor, així que ella decidit per xutar les coses amb una tala.

Veure aquesta publicació a Instagram

Aquest va ser el treball temàtic del Dia de la Mare de @eveoverlandfitness. Vaig intentar dir-li que 'sí, burpees!' no és una cosa. En vaig fer cinc de cadascun per a la primera ronda amb peses més pesades, 12 de cadascun per la segona amb pesos una mica més lleugers i 19 de cadascun per a la tercera (data d'avui). Vaig córrer a la roda rodant entre jocs. Va ser un entrenament divertit i de cos sencer. Em sentis bé i preparat per a la programació d’aquesta nit a Fresno !!! #estaythepath

Una publicació compartida per Carrie Underwood (@carrieunderwood) el 12 de maig de 2019 a les 16:05 PDT

La cantant country va esforçar-se més en la seva rutina d’exercicis i va reduir la ingesta de calories, que de vegades només ascendia a 800 per dia.

Al novembre de 2005, el pla havia afectat. Tot i que va perdre pes, Carrie no va poder mantenir el pesant restricció en el menjar, de manera que va haver d’ajustar la seva idea al voltant del manteniment del seu pes objectiu mentre es manté sa.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una de les grans novetats del llibre de Carrie TROBA EL TEU CAMÍ és que la coberta està apilada a favor teu. No hi ha cap manera d’estar en forma, ni una dieta seguida, ni un lloc on fer exercici. La filosofia Fit52 és un enfocament de salut i forma de sentit comú durant tot l'any que implica el màxim temps possible durant cada setmana, durant les 52 setmanes de l'any. -TeamCU #FindYourPath

Una publicació compartida per Carrie Underwood (@carrieunderwood) el 29 de febrer de 2020 a les 17:16 PST

Ara Carrie segueix les regles perquè els encanta i l'estructura que li proporciona li permet una indulgència puntual va afegir:

'M'encanten les regles. Així em sento bé amb mi mateix, i així és com opero. '

Quan va al camí per la seva carrera, Carrie porta amb ella la seva entrenadora personal, Eve Overland, i ha après a flexibilitzar-se sobre les seves expectatives respecte als entrenaments quan no és a casa.

Veure aquesta publicació a Instagram

Les millors intencions per al nou any! @CALIAbyCarrie #NewYearBestYou #StayThePath

Una publicació compartida per Carrie Underwood (@carrieunderwood) el 10 de gener de 2020 a les 07:04 hores PST

L’any passat, la cantant country publicat un sabor dels seus entrenaments desgarradors de tot el cos, que inclou burpees, propulsors, esquadres de barbell, escorcolls i accionaments d'al·ligator. Per mig, Carrie es va estirar en una sessió de correia.

No hi ha dubte que la seva indulgència va resultar útil quan el seu fill, Isaïes, celebrat el seu cinquè aniversari recentment.

El pastís Scooby-Doo del jove semblava màgic amb la 'màquina de misteri' a la part superior i l'orgullosa mare es va assegurar d'agrair a Ivey Cake Store i Defy a Nashville per haver fet el dia del seu fill 'especial'.

Veure aquesta publicació a Instagram

Només volia donar les gràcies a @iveycakestore i @defynashville per haver fet una especial celebració de l’aniversari d’Isaia! El pastís era més que increïble i tots els kiddos es quedaven plens i cansats. Aquesta nit, quan Isaïes va dir les seves pregàries, va agrair a Déu per tots els seus amics i pel meravellós dia que va tenir ... que va valdre la pena. #NinjaTurtleParty amb una #ScoobyDooCake # Hes5 #IveyCake #Yum

Una publicació compartida per Carrie Underwood (@carrieunderwood) el 28 de febrer de 2020 a les 19:35 PST

Tot i que Isaïes envelleix, encara és conscient de l’estelada de la mare, ja que creu que és “molt bona per plegar la roba”.

Carrie Underwood recentment ha compartit un qüestionari 'Tot sobre la meva mare' que Isaías havia omplert, i les seves respostes són meravelloses.

A banda de reconèixer el seu talent a l’hora de la bugada, Isaïes també creu que la seva mare té 70 anys i, si hi ha alguna cosa en aquest món, podria regalar-la, seria un pastís.