Gent

Syleena Johnson, que acull el 'cercle germà', mostra una pèrdua de pes de 57 lliures i va dir que va treballar 5 dies a la setmana

Syleena Johnson és calorosa i orgullosa. Va mostrar el seu nou cos després de perdre 50 lliures i va venir amb un entrenament de cinc dies a la setmana, enmig d'altres coses.

L’estiu podria acabar, però aquest hivern, Syleena Johnson torna a posar en evidència la nostàlgica sensació de sol i els 'cossos de platja', ja que mostra la seva nova mida corporal, que és de 50 lliures menys del que abans.



Syleena Johnson attends

Syleena Johnson assisteix a l'esdeveniment especial 'BET Her Fights Breast Cancer' a The Riverside EpiCenter el 25 de setembre de 2019 a Atlanta, Geòrgia | Foto: Getty Images

QUINSE PUNTS I CONTACTE

La cantant va compartir el seu nou aspecte a Instagram en una foto abans i després. El costat esquerre de l'enganxament mostrava a Johnson mirant el doble de la mida que semblava al segon. Al subtítol que acompanya, ella compartit una cita sobre l’amor propi de Serena Williams,

'Pots ser de qualsevol mida i puguis ser bonic tant per dins com per fora. Sempre se’ns diu què és bonic i què no, i no és correcte ”.



Veure aquesta publicació a Instagram

“Pots ser de qualsevol mida i puguis ser preciós tant per dins com per fora. Sempre ens han dit què és bonic i què no, i no és correcte ”. -Serena Williams. . #MondayMotivation #Woman #Preorder #Weightloss #explorepage #selflove #transformation #figurecompetitor #zetashaveheart #fitnessmotivation #fitandfiner # 50poundsdownandcounting #inkredible #momentumgym #kdwitthemuscle

Una publicació compartida per Syleena (@syleenajohnson) el 2 de desembre de 2019 a les 5:08 hores PST

Als hashtags adjunts a la publicació, la presentadora de 'Sister Circle' va assenyalar, enmig d'altres coses, que és més adequada i bonica. Els seus seguidors van aplaudir la pèrdua de pes i molts van demanar al cantant el seu secret per a 'Fit life'.



ENSENYAMENT CINC TEMPS UNA SETMANA

El títol de la cantant era fer saber als seus seguidors que no perdia pes per la vanitat, sinó una competició. Es treballa amb l’entrenador KD des de l’abril, cinc vegades a la setmana al gimnàs. El règim de Johnson inclou canviar la dieta, el cardio dejuni i l’entrenament amb peses.

Veure aquesta publicació a Instagram

Ahir es va esforçar amb el meu entrenament amb la pro i IFBB i l'entrenador @twixiebabes. Quan tens molt poc menjar i energia, tot el que fa mal! TOTS #peakweak # 5daysout #texascup #npc #figure #sheleanlifestyle # from1stage2thenext # fitandfiner2020

Una publicació compartida per Syleena (@syleenajohnson) el 3 de desembre de 2019 a les 2:18 am PST

El presentador de televisió ha portat els seus seguidors al llarg del seu viatge i ho ha documentat amb el hashtag, 'From1Stage2TheNext'. No obstant això, per il·lusionada que és ara la cantant, hi va haver moments en què va voler renunciar.

En una publicació d'Instagram compartida durant el seu temps a Sud-àfrica, Johnson va escriure que seguir el seu règim era un repte i demanava oracions.

Veure aquesta publicació a Instagram

He treballat cinc dies a la setmana des que he estat a Sud-àfrica, ha estat molt difícil mantenir-me centrat i trobar les opcions alimentàries adequades per facilitar el meu programa. El fet d’haver estat entrenat per @kdwitthemuscle a través de @kbstarrmuzik per mantenir-se al camí ha estat una benedicció, però probablement això és el més difícil que he hagut de suportar tot l’any i, tot i així, els meus músculs estomacals comencen a trepitjar. Tinc una setmana més a la pàtria. La meva pregària és que puc fer que la casa sigui més fluixa i no retrocedir de cap manera. Estic 9 setmanes fora de la meva competència i sento que estic tan lluny del meu objectiu de vegades ... prega per mi. # From1Stage2TheNext #thejourneycontinues #akingforitregardless #teaminkredibles #sheleanlifestyle #mygawdtaday

Una publicació compartida per Syleena (@syleenajohnson) l'1 de setembre de 2019 a les 9:29 am PDT

JOHNSON QUEDARÀ EN EL TREN D'AJUNTAMENT?

L'estrella de TV 'R&B Divas' va perseverar, i la seva dedicació va donar els seus fruits. Curiosament, no és la primera vegada que la cantant perd pes. El 2016, després de parir els seus fills, la mare de dos va emprendre un viatge per perdre pes i va perdre uns 70 lliures.

Sentint-se inspirat en aquell moment, el crooner 'I Am Your Woman' va utilitzar la seva experiència per ajudar a altres dones. Ella va crear el DVD d'entrenament 'Mommy Got Soul', dissenyat per ajudar a les noves mares a perdre pes i prendre forma.

Veure aquesta publicació a Instagram

He treballat amb la gometa @kaoirfitness de la cuixa d’avui i m’ha encantat;) Els pantalons estaven xops! He utilitzat el meu @ tc1gel i m'he encès

Una publicació compartida per Syleena (@syleenajohnson) el 21 de novembre de 2019 a les 8:51 am PST

El DVD consistia en entrenaments amb kettlebell, ioga i un refredament entre d’altres. Johnson va acabar guanyant pes, però ara torna a estar al tren de fitness i treballa molt per viure la vida en forma permanent.